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OTOÑO

Para disfrutar!!

La Cerdanya en otoño nos regala con cascadas multicolores, rojos, verdes, marrones, azules,

 nutren y relajan el alma y espíritu.

La Cerdanya

Puigcerdà

Amanecer

AMA NACER …

cada día y agradece.

Amanecer desde Saneja

Amanecer desde Saneja

VERANO

El cerezo

El cerezo

Siete años pasó sin dar frutos

y después,

cada año nos regala con las sabrosas  cerezas.

CÁNCER, Día Mundial

Cielo

Cielo

Albert, -mi compañero- a su manera, se ha ido en la estación de invierno.
El pasado 21 de enero, día europeo de la Mediación, nos dejó y  ya no volveremos a verle más; nos quedamos con lo vivido, lo compartido y con mucho dolor,  le dejamos en paz.

Y, yo que estoy viva y tengo mucho que hacer todavía, agradezco toda la atención humana / profesional recibida,  y me pregunto:

– Cómo es que las autoridades sanitarias advierten: “fumar perjudica gravemente su salud y la de los que están a su alredor” y se sigue fabricando y vendiendo tabaco con los jugosos beneficios para Estado, y dispensadores.

– Cómo es que insertan en el paquete la imagen de una jeringuilla (con lo que de forma subliminal indican que lo que buscas en el tabaco lo obtendrás rápido. El tabaco -escrito en blanco- como si fuera inofensivo y a continuación: es muy adiptivo -en rojo-, continuando no empiecen a fumar. Ese No, no queda grabado en el cerebro y sí queda empiecen a fumar.

– Cómo es que sabiendo que hay pautas de alimentación esenciales que le ayudarán a reducir el riesgo de padecer cáncer, así como otras formas complementarias de intervención, no se  informa a los enfermos y así puedan decidir. ¿Por desconocimiento, por intereses económicos?

Hoy 4 de febrero, Día Mundial contra el Cáncer
Instaurado en el año 2000 con el objetivo de aumentar la concienciación y movilizar a la sociedad para avanzar en la prevención y control de esta enfermedad, cuyas cifras en España se resumen en: (3)
• Se producen 215.500 nuevos casos de cáncer cada año.
• 581.688 personas sufren cáncer (diagnosticado en cualquier momento hasta cinco años antes).
• El riesgo de tener cáncer antes de los 75 años es del 25,1%.
• Los cinco tipos de cáncer más frecuentes en el hombre son próstata, pulmón, colorrectal, vejiga y estómago, mientras que en la mujer son mama, colorrectal, útero, pulmón y ovario.
• El año 2012 (último año con datos reales) murieron por cáncer 102.762 personas. La estimación para 2015 es de 108.390 fallecimientos.
“Las estadísticas no son más que personas que han debido enjugar sus lágrimas”

(Profesor Irving Selikoff -1915-1992-, líder mundial en el campo de la salud, autor de una ingente obra y múltiples reconocimientos -muchos de ellos ligados al cáncer- y precursor al relacionar el tabaquismo y el cáncer de pulmón).

Fuentes:
1. Asociación Española contra el Cáncer (AECC).
2. Asociación Española contra el Cáncer (AECC).
3. Sociedad Española de Oncología Médica (SEOM)

4. Boletín Tener Salud de Juan-M Dupuis

Quizás medie entre Cielo y Tierra acompañando para que lo que viene sea mejor.

Tierra

Tierra

 

COMENZAR

Enero 2015

Enero 2015

Todo comienzo viene acompañado de un final,

de un soltar después de tomar,

un agradecer después de compartir,

después de disfrutar,

de vivir.

                                                             Sara

OTOÑO

En otoño,

entre las hojas caídas,

aún podemos encontrar prados con hermosos bulbos floridos.

Bella forma de alegrarte el día.

Belleza

Belleza

TABAQUISMO

 

         My Power Frutas y verduras          o tabaco

My Power
¿ Frutas y verduras
o tabaco?

Según el informe de la OMS sobre la epidemia mundial de tabaquismo, 2013, dos tercios de la población mundial continúan expuestos a los riesgos asociados al consumo de tabaco.

El tabaco constituye la principal causa de las muertes prevenibles en el mundo, siendo el responsable del fallecimiento de 6.000.000 de personas y de una pérdida económica de medio billón de dólares anuales. Debido a la envergadura del poblema clasificado de “epidemia” en el año 2008 se constituyó El Convenio Marco para el control del tabaco, donde se acuerdan seis medidas de control del tabaco basadas en la evidencia, que han resultado ser muy eficaces para reducir el consumo, y son conocidas como medidas “mpower” e incluyen:

  • Controlar y vigilar el consumo de tabaco  y las políticas de prevención.
  • Proteger a la población del humo de tabaco ( a través de la creación de espacios libres de humo).
  • Ofrecer a la población ayuda para dejar de fumar.
  • Advertir a la población de los peligros del tabaco.
  • Hacer cumplir las prohibiciones sobre publicidad, promoción y patrocinio del tabaco.
  • Aumentar los impuestos del tabaco.

En España, los datos evidencian un cumplimiento satisfactorio de las “mpower”  excepto en advertir a la población sobre los riesgos asociados al tabaco.

 “La evidencia científica muestra inequívocamente que el hecho de restar atractivo a la cajetilla de tabaco, además de ayudar a sensibilizar globalmente, disminuye la incorporación de niños y adolescentes al consumo de tabaco”

En  Australia, primer país en implantar esta medida en 2012, ha  descendido el consumo más de un 15 %.  Irlanda y Francia han optado por desincentivar el tabaco con cajetillas sin marca demostrado que no desvía el consumo a marcas baratas, ni incentiba el contrabando.

Gana la Salud, gana la Vida, ganas tú, gano yo,  ganamos nosotros. 

¡Toma tu poder y decide!

La Vanguardia  26-9-2014

La Vanguardia 26-9-2014

CAMINOS

Caminos

Caminos

Para llegar a un lugar, conseguir un objetivo,  existen muchos caminos  de diferentes colores, cada cual elige el suyo.

Lila: tiene que ver con la fantasía, la espiritualidad, lo femenino.

Azul oscuro: tiene que ver con la elegancia.

Naranja: tiene que ver con la energía, lo vital.

Amarillo:  tiene que ver con lo mental, transmite felicidad.

Verde: tiene que ver con la naturaleza, lo ecológico, la salud.

Rojo: tiene que ver con el poder, la pasión, la seducción.

Azul claro: transmite calma, frescor.

Marrón: tiene que ver con  la tierra, la madera.

Negro: tiene que ver con  la elegancia, el duelo.

(Blanco): tiene que ver con la pureza.

¿Qué caminos transitas tú?

ORACIÓN  NATIVA  APACHE

Mirando hacia el pasado me siento lleno de gratitud.

Mirando hacia el futuro me lleno de visión.

Mirando hacia el cielo me lleno de fuerza.

Mirando hacia dentro de mi Ser, descubro la Paz.

LA FELICIDAD de la VIDA en tus MANOS

LA ESCUCHA

 

Escucha el deslizarse de las gotas de agua

Escucha el deslizarse de las gotas de agua

LA ESCUCHA en psicoterapia

Es mucho más que oír…

Es estar limpio mental y emocionalmente.

En el instante  presente.

Estar en sintonía, en “rapport”.

Escuchando  lo que hay más allá de las palabras.

Sin juicios de valor sobre lo que oímos.

Sentir Amor incondicional por el cliente.

Solo el hecho de  ser escuchado,  alivia y es muy sanador.

¡Qué tal si también lo aplicamos en la vida cotidiana!

No es fácil, lo sé. Solo es cuestión de ir practicando y aprendiendo poco a poco, sintiendo el placer de oír, de ver,  más allá de lo habitual.

Escuchar. Según la  R.A.E.  (Del lat. vulg. ascultāre, lat. auscultāre).

1. Prestar atención a lo que se oye.

2. Dar oídos, atender a un aviso, consejo o sugerencia.

3. Aplicar el oído para oír algo.

4. Hablar o recitar con pausas afectadas.

 

Oír. Según la R.A.E. (Del lat. audīre).

1.  Percibir con el oído los sonidos.

2.  Dicho de una persona: Atender los ruegos, súplicas o avisos de alguien, o a alguien.

3. Hacerse cargo, o darse por enterado, de aquello de que le hablan.

4. Asistir a la explicación que el maestro hace de una facultad para aprenderla.