Mindfulness

Paseo anti-estrés: En Saneja, después de la nevada puedes salir a caminar despacio,  poco a poco ser consciente de los copos de nieve que van cayendo de las ramas, la brisa  te acaricia la piel, un pájaro canta y salta de rama en rama. El alma se expande y estás presente en el aquí /ahora. Sientes la Vida!!!

 

 

 

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