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DESPEDIDA

Bosque de Alerces

Bosque de Alerces

 

Ayer el corazón de  Ramón Guzmán Resino, dejó de latir y el mío, todavía me duele un poco. Amigo del alma,  compañero en la Junta de la  AEBH, Director del Aula La Montera de Sevilla, dramático- terapeuta gestáltico, enseñante incansable, ¡cuánto hemos compartido, cuánto hemos aprendido juntos y de ti!.

Tu cuerpo inerte,

Tu alma resistiéndose a partir, ¡tantos te reclaman todavía!

Tanquilo Ramón,

has hecho todo,

has dado todo,

¡es suficiente!

Tu alma no ha podido quedarse más.

Las semillas plantadas darán sus frutos, …¡son tantos!

Descansa en paz.

                                                                                                        Sara 

Duelo  según la RAE

  1. Dolor, lástima, aflicción o sentimiento.
  2.  Demostraciones que se hacen para manifestar el sentimiento que se tiene por la muerte de alguien.
  3. Reunión de parientes, amigos o invitados que asisten a la casa mortuoria, a la conducción del cadáver al cementerio, o a los funerales.

Y para nuestra alma ¿qué significa elaborar un duelo?

Podemos recordar y agradecer el bien recibido de los que se han ido, así seguirá haciendo efecto en nuestra vida, y estarán presentes.

¿Qué pasa si seguimos con el reclamo, las quejas, los rencores?, así permaneceremos atados al mundo de los muertos y dejamos de estar presentes en nuestra propia vida.

Y, si nos sentimos culpables de algún daño que podamos haber causado a un muerto, abandonándolo o incluso siendo responsables de su muerte. O, si culpamos a otros por ello.

Y, si pensamos que debemos vengar a los muertos, ¿de qué les serviría a ellos?, y,¿a nosotros? Es una lucha contra la muerte y ella siempre gana. Todos llegamos a este mundo sabiendo que algún día lo dejaremos.

Todas estas actitudes impiden la despedida y facilitan el alargamiento de los duelos.

Sin embargo, si nos despedimos con amor, un sentimiento de paz y amor pleno llenará el vacío anterior. Despedirse, también es aceptar profundamente el que para los muertos y para nosotros, la relación ha acabado  y así algo de ellos queda en nosotros, y después les dejamos que marchen en paz.

 

 

 

POBRESA ZERO – POBREZA CERO

 

POBRESA-ZERO

LA POBRESA ÉS EVITABLE.
CONTRA LES DESIGUALTATS: JUSTÍCIA SOCIAL
La pobresa és cada cop més extensa, intensa i crònica. Les desigualtats, causa i
conseqüència alhora de la crisi global i complexa que vivim, s’incrementen a causa d’un
sistema fiscal injust i unes polítiques d’austeritat devastadores que fins i tot posen en
qüestió la universalitat dels serveis públics. Mentre el cost de béns i serveis bàsics com
els aliments, l’energia i els medicaments augmenten sense fre, l’accés a l’educació, la
salut i els serveis socials es dificulta i el mercat laboral ofereix cada vegada menys
oportunitats, i en condicions més precàries. Read more »

ESTADOS…. emocionales

Naturaleza

Naturaleza

Cambio de estado

Andaba ella con la perplejidad y mal cuerpo se le pone.

¿Qué hacer?

Mecido en la bañera, con el agua y la espuma,

el cuerpo,

-el vehículo que lleva su alma-.

Contenido se siente.

Sobre la hierba,

Esa capa verde, que como la  piel recubre la tierra.

Acariciada, templada, cargada por el sol,

La piel se siente,

Se siente el alma.

En la sucesión de unos  instantes,

el estado emocional, cambia.

Sobre la alfombra roja,

En el cálido y duro suelo de parquet,

Su cuerpo descansa,

Su mente,

En la música, se calma.

En la sucesión de unos  instantes,

el estado emocional, cambia.

                                                                              Sara Rodríguez 16-9-13

Podríamos definir un estado como la suma de los millones de procesos neurológicos que se producen en nuestro interior o la suma total de nuestra experiencia, o sea, la configuración de la persona en el momento presente, formado por sus pensamientos, emociones, conductas, capacidades, estado fisiológico (respiración, postura, metabolismo,..)
Todo comportamiento o conducta es el resultado del estado en el que nos encontramos.
La persona desde un estado específico puede acceder y disponer de los recursos y capacidades propias de ese estado.
También se puede acceder a un estado determinado a través de un “como si”.
El aprendizaje también depende del estado en que se encuentra la personal.
Hay estados negativos que nos paralizan y dejan impotentes, como la depresión, el miedo, la angustia, la tristeza, frustración…, mientras que los estados positivos nos potencian la seguridad interior, la alegría, la confianza, el amor, liberando gran energía y poder personal.
 ¿Qué crea este estado?
–        Nuestras representaciones internas: cómo nos representamos las cosas, qué nos decimos ante una situación concreta.
–        Nuestras condiciones fisiológicas: energía nerviosa, patrón respiratorio, tensión-relajación muscular, postura corporal.

 

 

HEMISFERIOS CEREBRALES

Íbamos  paseando por el MIT (Massachusetts Institute of Technology) de Boston,  por un pasillo donde la moqueta es de color  rojo.

A nuestra derecha, se muestra un amplio y luminoso espacio, decorado con mobiliario funcional,  donde estaban representados  todos los colores del arco iris;  una escalera de caracol  se elevaba hacia arriba, -es la zona del Departamento de Lingüística y Filosofía-, donde ejerce como profesor emérito  Noam Chomsky, lingüista, filósofo y activista estadounidense,   una de las figuras más destacadas de la Lingüística del pasado siglo XX.

A nuestra izquierda, el pasillo gira y la moqueta cambia de color, en esta ocasión su color es gris oscuro; es la zona donde investigan  físicos y biólogos con micro nano tecnologías.

 ¿Es una representación simbólica de los dos hemisferios cerebrales?

 

Hemisferios separados

Hemisferios separados

 ¿Qué tal si los unimos con consciencia?

Los psicoterapeutas disponemos de herramientas suficientes para, de forma consciente, construir puentes entre ambos hemisferios, y así incrementar nuestra eficacia y ser más felices.

Hemisferios unidos

Hemisferios unidos

 No somos conscientes, …..    disponemos de todos los recursos necesarios para ello.

Cerebro integrado

Cerebro integrado

¡Todas las capacidades a nuestra disposición!

 

 

 

REALIDADES PARALELAS

 ASÍ, TAMBIÉN ES BOSTON

 Jardín de la Paz

Jardín de la Paz

 

Ardilla comiendo

Ardilla comiendo

Ardilla bebiendo

Ardilla bebiendo

Puesta de sol

Puesta de sol

 

 

 

 

 

Narcisos de primavera

Narcisos

Narcisos

Flores de primavera

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Belleza en un día nublado.

Ejercicio de percepción

 

 

EJERCICIO DE PERCEPCIÓN 

¡A ver si lo pillas!

 Este es un ejemplo muy ilustrativo de cómo decir las cosas más duras en lenguaje positivo.

 Juan José Millás – periodista y escritor. Artículo en El País.  27 ABR 2012

Un sindiós

 “Desde que los ministros de Rajoy, en especial Montoro y Ana Mato,

 decidieron explicar didácticamente los porqués de la demolición del

 Estado, entendemos las cosas mucho mejor. He aquí un resumen, claro

 como el agua, de sus argumentos:

 Se pone precio a la sanidad para que continúe siendo gratuita y se expulsa de ella a determinados colectivos para que siga siendo universal.

 Se liquidan las leyes laborales para salvaguardar los derechos de los trabajadores

 y se penaliza al jubilado y al enfermo para proteger a los colectivos más vulnerables.

 En cuanto a la educación, ponemos las tasas universitarias por las nubes para defender la igualdad de oportunidades y estimulamos su privatización para que continúe siendo pública.

 No es todo, ya que al objeto de mantener el orden público amnistiamos a los delincuentes grandes, ofrecemos salidas fiscales a los defraudadores ambiciosos y metemos cuatro años en la cárcel al que rompa una farola.

 Todo este programa reformador de gran calado no puede ponerse en marcha sin mentir, de modo que mentimos, sí, pero al modo de los novelistas: para que la verdad resplandezca.

 Dentro de esta lógica implacable, huimos de los periodistas para dar la cara y convocamos ruedas de prensa sin turno de preguntas para responder a todo.

 Nadie que tenga un poco de buena voluntad pondrá en duda por tanto que hemos autorizado la subida del gas y de la luz a fin de que resulten más baratos y

 que obedecemos sin rechistar a Merkel para no perder soberanía.

 A no tardar mucho, quizá dispongamos que los aviones salgan con más retraso para que lleguen puntuales.

 Convencidos de que el derecho a la información es sagrado en toda democracia que se precie, vamos a tomar RTVE al asalto para mantener la pluralidad informativa.

 A nadie extrañe que para garantizar la libertad, tengamos que suprimir las libertades.

 Lo novedoso en estas comprensiones, es darse cuenta que “Dios”,  o como queramos llamarlo, está con todos, también somos nosotros, y por ello  podemos decidir cómo afrontarlo, desde el odio o desde el amor.

¡Nosotros también podemos! –el  “We Can” de Obama-, poner  en marcha  nuestra fuerza creadora, para que las cosas sean de otra manera.