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AMANECER

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AMANECER

Como si una puerta se abriera, el manto de  nubes da paso a la luz del  Sol.

En los tiempos actuales, muchas personas  se empeñan en no ver la salida a las situaciones,  solo ven los problemas,  sin ser conscientes  de que en el problema está la solución.

Detrás de las nubes, siempre sale el sol.

VALORES, antiguos y nuevos

Charles Chaplin

Cuando me amé de verdad, comprendí que en cualquier circunstancia, yo estaba en el lugar correcto y en el momento preciso. Y, entonces, pude relajarme. Hoy sé que eso tiene nombre…autoestima.

Cuando me amé de verdad, pude percibir que mi angustia y mi sufrimiento emocional, no son sino señales de que voy contra mis propias verdades. Hoy sé que eso es… autenticidad.

Cuando me amé de verdad, dejé de desear que mi vida fuera diferente, y comencé a ver que todo lo que acontece contribuye a mi crecimiento. Hoy sé que eso se llama…madurez.

Cuando me amé de verdad, comencé a comprender por qué es ofensivo tratar de forzar una situación o a una persona, solo para alcanzar aquello que deseo, aún sabiendo que no es el momento o que la persona (tal vez yo mismo) no está preparada. Hoy sé que el nombre de eso es… respeto.

Cuando me amé de verdad, comencé a librarme de todo lo que no fuese saludable: personas y situaciones, todo y cualquier cosa que me empujara hacia abajo. Al principio, mi razón llamó egoísmo a esa actitud. Hoy sé que se llama… amor hacia uno mismo.

Cuando me amé de verdad, dejé de preocuparme por no tener tiempo libre y desistí de hacer grandes planes, abandoné los mega-proyectos de futuro. Hoy hago lo que encuentro correcto, lo que me gusta, cuando quiero y a mi propio ritmo. Hoy sé, que eso es… simplicidad.

Cuando me amé de verdad, desistí de querer tener siempre la razón y, con eso, erré muchas menos veces. Así descubrí la… humildad.

Cuando me amé de verdad, desistí de quedar reviviendo el pasado y de preocuparme por el futuro. Ahora, me mantengo en el presente, que es donde la vida acontece. Hoy vivo un día a la vez. Y eso se llama… plenitud.

Cuando me amé de verdad, comprendí que mi mente puede atormentarme y decepcionarme. Pero cuando yo la coloco al servicio de mi corazón, es una valiosa aliada. Y esto es… saber vivir!

No debemos tener miedo de cuestionarnos… Hasta los planetas chocan y del caos nacen las estrellas.

Charles Chaplin

  • En todas las épocas han nacido seres humanos, que con su saber hacer y  su saber vivir, han ayudado a facilitar la vida de las demás personas. Charles Chaplin es uno de ellos.

Como quieras que sea, será

Ayer iba por la calle, me encuentro con una persona conocida y me pregunta “¿cómo estás? tirando ¿no?”, respondo :” estoy bien”, y comenta :” pues debes de ser de las pocas personas que dicen eso, ¡con la que está cayendo!”, y al momento comienza a explicarme cómo ella hace también para estar bien. Curioso el contagio ¿verdad?.

«Lo cotidiano depende de nosotros»

«Me gusta la gente que vibra, que no hay que empujarla, que no hay que decirle que haga las cosas, sino que sabe lo que hay que hacer y lo hace.»

MARIO BENEDETTI

UN MUNDO MEJOR

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En el Central Park de New York

IMAGINA 

Imagina que no hay paraíso,
Es fácil si lo intentas,
Ningún infierno debajo de nosotros,
Arriba de nosotros, solamente cielo,
Imagina a toda la gente
Viviendo al día…

Imagina que no hay países,
No es difícil hacerlo,
Nada por lo que matar o morir,
Ni religiones tampoco,
Imagina a toda la gente
Viviendo la vida en paz.

Imagina que no hay posesiones,
Me pregunto si puedes,
Ninguna necesidad de codicia o hambre,
Una hermandad del hombre,
Imagina a toda la gente
Compartiendo todo el mundo…

Tu puedes decir que soy un soñador,
Pero no soy el único,
Espero que algún día te nos unas,
Y el mundo vivirá como uno solo.

John Lennon

LENNON un gran maestro

Magnolias, ¿árbol del paraíso?

 

«Las personas crecen a través de la gente. Si estamos en buena compañía es mas agradable»

 

“Nos hicieron creer que cada uno de nosotros es la mitad de una naranja, y que la vida sólo tiene sentido cuando encontramos la otra mitad. No nos contaron que ya nacémos enteros, que nadie en la vida merece cargar en las espaldas, la responsabilidad de completar lo que nos falta.

 

Vivimos en un mundo donde nos escondemos para hacer el amor …

… aunque la violencia, se practica a plena luz del día.

                                                                                                                                                                                                           JOHN LENNON

Vacaciones

Vacaciones en familia

De las aguas calmas del río…

… a las aguas bravas del mar. Ambas muy relajantes.

Vacación.

Según la RAE del lat. vacatĭo.

Descanso temporal de una actividad habitual, principalmente del trabajo remunerado o de los estudios.

¡Oh! cuanto se necesitan las vacaciones, un poco para compartir con la familia y un mucho con la pareja, o hay quien las necesita pasar con amigos o  en soledad.

Son instantes que se graban en todas nuestras células, recursos para tener a mano en los momentos de dificultad, solo con recordarlos tenemos la capacidad de  cambiar desde el presente, nuestro estado emocional.

 

Resumen semana UeRL-Puigcerdà 2012

Jornada de Psicología UeRL-Puigcerdà

Publicado  por 

Ia Jornada de Psicologia:

«Mirades diferents, diferents mirades»

Universitat Ramon Llull Puigcerdà
11 de juliol del 2012
Museu Cerdà Puigcerdà

Benvinguda als assistents i inauguració de la Jornada a càrreg de Mª Angels Terrones, vece-presidenta de Formació AUCer.

Ricard Cayuela, vice-degà del Copc, presenta l’exposició «Cuadernos de Internos» de Federico Elías, i ens porta per «L’evolució del diagnostic psicològic a través d’un segle».

Primera part:
Taula rodona, moderada per Frnacisco Molinero, vocal Copc, delegació de Girona.
«Nous paradigmes en la relació assistencial»

José Ramón Ubiedo, psicòleg clínic i psicoanalista, membre de l’Associaó Mundial de Psicoanàlisi, professos de la Universitat Oberta de Catalunya, consultor del Instituto de Neurociencias y Salud Mental de Barcelona, col·laborador habitual del diari «la Vanguardia» i psicòleg dels SSB, Ajuntament de Barcelona.

Pausa

Visita de l’exposició «Cuadernos de Internos» de Federico Elías.

Segona part:
Taula rodona, moderada per Frnacisco Molinero, vocal Copc, delegació de Girona.
«La practica psicoterapèutica a partir de la mirada Sistemàtica»

Carmina Català, psicòloga clínica i social, terapeuta familiar, membre de la Societat Catalana de Terapeutes Familiars, psicoterapeuta acreditada per la Federació Espanyola d’Associacions de Psicoterapeutes (des de 1995), llicenciada en pedagogia terapèutica, mediadora familiar, cap del departament tècnic de planificació i processos de l’Àrea de qualitat de vida i igualtat de l’Ajuntament de Barcelona, psicoterapeuta de l’àrea de salut mental de l’Istitud Genus des de 1991

Preguntes i debat dels ponents.

Preguntes dels assistents a la Jornada.

Actualidad

Universitat d’estiu URL- Aucer a Puigcerdà julio 2012

Una de las novedades de este año es:

I Jornada de verano de Psicología: miradas diferentes, diferentes miradas, que organiza el  Copc – Colegio Oficial de Psicólogos de Cataluña, y que se celebrará dentro del marco de la URL, el próximo día 11 de julio 2012. Donde  los profesionales invitados,  nos mostrarán 3 prácticas reconocidas, con diferencias significativas.

– El Museu Ceretà, es el lugar de celebración de la Jornada de Psicología, y allí  también,  podremos disfrutar de la exposición de los dibujos originales de “Cuadernos de internos” de Federico Elías.

Este año el curso de Constelaciones Familiares se centrará en “la manifestación del carácter a través de las C.F.y el profesor invitado es Ramón Guzmán Resino, especialista en Constelaciones Familiares y  Eneagrama,  también desde ahí,  se mirará el carácter de los participantes.

¡Anímate a inscribirte! 

Tu vida puede cambiar…. Solo depende de ti.


 

 

ENTREVISTA 10-5-2010

Fotografía: Angel Font
 
Colección Personajes de Cataluña vol.21. Historia Contemporánea de Cataluña.
Angel Font. Ed. Publi Corinti, SL  “Estética corporal y equilibrio emocional”  
 
Frases : 
  • “El método de las Constelaciones Familiares nos muestra que en la familia y sus relaciones básicas, se encuentra la fuente de nuestras dificultades, y al mismo tiempo, el camino y la fuerza para su resolución”.
  • “Cada persona lleva dentro información de las vidas de sus antepasados, tanto a nivel físico como psíquico o emocional”.
  • “Toda persona puede concebir su cuerpo como el templo que habita su Ser, y cuidarlo con hábitos saludables como el ejercicio físico o una buena alimentación”
  • “Quien sigue un patrón social de belleza y de comportamiento, se limita a cubrirse con una máscara. Pero la estabilidad emocional ha de buscarse mirando hacia nuestro interior. Porque, si no, cuando la máscara cae, detrás siempre se encuentran desequilibrios y sufrimientos acumulados”.
 
PSICÓLOGA CLÍNICA – PSICOTERAPEUTA – Puigcerdà (La Cerdanya)

Sara Rodríguez Simón ejerce de psicóloga en su propia consulta y se dedica a la supervisión y a la formación de profesionales en diversas entidades de España, como el  Colegio de Psicólogos de Lleida, la URL y la UCM. Hoy es presidenta de la AEBH (Asociación Española de Constelaciones Familiares, Bert Hellinger), una entidad que, en el ámbito de las Constelaciones Familiares, promueve el estudio y la investigación, actúa como plataforma de información, vela por la calidad de la formación y promociona actividades en los campos de la terapia, la medicina o la educación, entre otros aspectos. El método que se emplea en las Constelaciones Familiares consiste en un tipo de terapia sistémica familiar ideada por el terapeuta alemán Bert Hellinger a mediados del siglo XX.

“En 1999, en el Instituto Gestalt de Barcelona, Bert Hellinger nos mostró su innovador método de las Constelaciones Familiares. Sus comprensiones de las leyes de los sistemas las reunió en los “Ordenes del Amor”, que evolucionan actualmente hasta un ámbito espiritual. Bert Hellinger se dio cuenta de la influencia de las dinámicas familiares de identificación e implicación que pasan de una generación a otra, del efecto negativo de los excluidos, de que cada ser humano lleva dentro cierta información de las vidas de sus antepasados, tanto en el ámbito físico como psíquico o emocional. La herencia está impresa en nuestros genes, así como también en el inconsciente colectivo de nuestra familia, y tiene la capacidad de ser transmitida de generación en generación. Por eso, en la familia y sus relaciones básicas se encuentra la fuente de nuestras dificultades y, al mismo tiempo, el camino y la fuerza para su resolución. Con la terapia que desarrollamos a partir de las Constelaciones Familiares podemos identificar los conflictos y los puntos clave del sistema familiar, laboral o social que dificultan la fluidez en la vida de una persona. La finalidad de nuestro trabajo es que cada individuo  consiga ocupar el lugar que le corresponde dentro de los grupos donde interactúa. En la AEBH no sólo trabajamos en el campo de la psicoterapia, sino que también nos integramos en el mundo de la escuela o las empresas, porque precisamente nuestro método es sistémico, lo que significa que puede ser útil en ámbitos muy  diversos. Ahora hay colaboraciones de entidades privadas con universidades para impartir estas formaciones en Cataluña, Madrid, Andalucía, etc.” 

Para dedicarse a la psicología, es imprescindible una motivación esencialmente vocacional.

«En mi caso, a los 16 años ya quería ejercer de psicóloga y, cuando llegó el momento, me matriculé en la Universidad de Barcelona para, finalmente, acabar especializándome en psicología clínica. Después me formé en psicoanálisis y me dedique a este campo durante siete años. En aquel periodo amplié mi formación para adquirir conocimientos de expresión corporal, lo que me permitió convertirme en especialista en práctica psicomotriz. La combinación de estas disciplinas hizo posible que empezase a trabajar en la integración de la parte mental con la parte emocional y corporal de los niños y, más tarde, quise aplicar estas técnicas en personas adultas. Pero entonces mi vida personal experimentó una sacudida: sufrí una enfermedad grave y estuve a punto de morir. Aquel hecho me cambió completamente como persona, y en mi trayectoria vital quedó claramente marcado un antes y un después. Estuve un tiempo en coma y, al salir, me diagnosticaron una hemiplejía en el lado izquierdo del cuerpo. La recuperación fue dura porque tuve que partir de cero en muchos aspectos: volver a aprender a leer, a escribir, a caminar, a trabajar las habilidades de la memoria. Sin duda, aquella situación provocó que confirmase de qué manera el cuerpo influye en las emociones y viceversa. Siempre estuve convencida de que saldría adelante y tuve confianza plena en esta idea. Y, efectivamente, así fue.”

Aquel suceso tan extremo provocó que Sara Rodríguez se propusiese utilizar su propia experiencia para ayudar a 0tras personas que estaban pasando por situaciones parecidas.

“Me planteé cómo acompañar mejor a los clientes. Mi problema de salud y mi posterior recuperación me hicieron dar cuenta de la importancia del equilibrio emocional y la familia en los procesos de superación de una enfermedad grave. Para recuperarse, el paciente tiene que trabajar el cuerpo, pero también tiene que trabajar las emociones más profundas del  alma. Toda persona, no sólo aquella que está enferma, puede concebir su cuerpo como el templo donde habita su Ser y cuidarlo con prácticas como el ejercicio físico, una buena alimentación y unos hábitos saludables, mirando a la Vida. Durante los 13 años transcurridos desde mi recuperación, he buscado los mejores recursos para ofrecer una buena terapia a aquellas personas que acuden a mi consulta. Los métodos que utilizo también  están vinculados a la PNL Sistémica (Programación Neurolingüística), disciplina que desarrollo en temas de salud. La PNL tiene como finalidad preparar la mente de manera sistemática para comunicar aquello que el individuo piensa con lo que realmente hace, basándose en tres elementos claves del ser humano: el sistema nervioso, el lenguaje y la conducta”. 

Actualmente vivimos en una sociedad que parece que nos impulse a usar una máscara para poder encontrar la estabilidad psico-emocional. Además, también parece que esta máscara tenga que responder siempre a un mismo patrón, a un mimetismo general que rehúye la individualidad.

Ciertamente, esta actitud global se ve cada vez más. Ceñirse a este esquema no responde al concepto que tengo de la búsqueda de la felicidad. Quien se suma a este tipo de comportamiento, se limita a cubrirse con un envoltorio. Y el equilibrio emocional se tiene que buscar mirando hacia el interior de uno mismo. Porque, si no, cuando el envoltorio cae, detrás siempre se hallan sufrimiento y dolor acumulados. No podemos contentarnos con la fachada que, en realidad, no es nada más que una ilusión de lo que se quiere llegar a ser. La vida no es lineal y oscila continuamente, pero podemos aprovechar tanto los buenos momentos como los malos para aprender a encontrar soluciones y mejorar”. 

Hay personas que se refugian en la cirugía estética, con la creencia de que, así, encontrarán la solución a sus conflictos personales.

“La cirugía estética puede ser psicológicamente positiva para según qué casos y puede llegar a aportar un alivio, también físico, a algunas personas que sufren malformaciones graves y evidentes. Sin embargo, hoy se abusa de la cirugía estética hasta extremos verdaderamente frívolos. Muchas personas creen que, modificando radicalmente su cuerpo, conseguirán el camino hacia la felicidad; pero la realidad es que difícilmente se consigue un equilibrio emocional sin trabajo interior. Se dice que la cara es el espejo del alma”

Un trabajo que desde su experiencia como terapeuta y como paciente es duro, constante y, finalmente, muy satisfactorio.